On peut modifier son environnement pour faciliter l’accès à ce que l’on souhaite et compliquer celui à ce que l’on veut éviter. Vous savez déjà qu’il ne faut pas faire vos courses le ventre vide, vous allez alors faire le plein de gourmandises. Mais ça, c’est la stratégie d’évitement.
Cela marche aussi pour susciter les bonnes habitudes: si vous préparez votre équipement de sport la veille, ce sera plus facile de l’enfiler le lendemain matin! Il est prouvé que tout ce qui prend plus de 20 secondes à mettre en place risque d’être abandonné… Nous pouvons donc manipuler notre environnement quotidien pour qu’il nous encourage : à être en forme, à être bonne humeur (vous vous souvenez de ces calendriers à déchirer avec la blague du jour?), à supporter les transports en commun avec un mug à la main ou de la bonne musique en voiture quand vous affrontez les bouchons.
Vous avez déjà certaines mesures en place, passez à la vitesse supérieure et multipliez autant que possible ces encouragements!
1000 personnes apprennent chaque jour qu’elles ont un cancer : 400 travaillent. Participez à un grand débat citoyen lancé par cette association d’entreprises pour créer les solutions de demain et favoriser le maintien dans l’emploi des malades et aidants. Gratuit, rapide et instructif, nous pouvons ensemble faire bouger les lignes! Leur 
A lire chaque matin, à transformer en charte de valeurs, à proposer aux grincheux et SURTOUT à mettre en pratique!
Choisir son entourage, se ressourcer auprès de personnes positives et bienveillantes et s’éloigner de personnes toxiques sont les clés de la (re)construction d’une estime de soi forte. Pour quoi faire? La confiance en soi et l’estime de soi sont des composants essentiels de votre performance, alliés à la compétence et la motivation. Et si vous faisiez un petit inventaire rapide de votre entourage? Qui vous rebooste après une conversation? Qui vous plombe systématiquement le moral?
Cette citation nous invite à réaliser nos envies, plutôt que de rester assis à rêver. Certaines envies sont à portée de main et on est bien idiots de les ignorer car finalement, une fois réalisées, cela fait du bien! Sans excès, et sans parler d’aller au bout de nos rêves les plus fous (genre aller sur la lune ou avoir 15 enfants) nous nous mettons trop souvent des barrières inutiles. Je parle en formation des croyances limitantes mais sans grande théorie, si on prenait cette demi-journée de congé pour faire une grasse matinée? Si on portait ce pull orange acheté un samedi ensoleillé et resté au fond du placard? Et puis peut-être aller plus loin… et si on essayait de le faire publier ce livre de recettes qui nous tient à cœur? Un jour j’ai eu envie de quitter le monde de l’entreprise pour tenter un mode de travail différent, et je suis heureuse d’avoir suivi mon envie! Et vous?
Voilà une citation qui tombe à pic en cette période de bonnes résolutions: arrêter de faire certaines choses peut être un top objectif également!
