On peut modifier son environnement pour faciliter l’accès à ce que l’on souhaite et compliquer celui à ce que l’on veut éviter. Vous savez déjà qu’il ne faut pas faire vos courses le ventre vide, vous allez alors faire le plein de gourmandises. Mais ça, c’est la stratégie d’évitement.
Cela marche aussi pour susciter les bonnes habitudes: si vous préparez votre équipement de sport la veille, ce sera plus facile de l’enfiler le lendemain matin! Il est prouvé que tout ce qui prend plus de 20 secondes à mettre en place risque d’être abandonné… Nous pouvons donc manipuler notre environnement quotidien pour qu’il nous encourage : à être en forme, à être bonne humeur (vous vous souvenez de ces calendriers à déchirer avec la blague du jour?), à supporter les transports en commun avec un mug à la main ou de la bonne musique en voiture quand vous affrontez les bouchons.
Vous avez déjà certaines mesures en place, passez à la vitesse supérieure et multipliez autant que possible ces encouragements!
Un raccourci? Où ça? Non, une certaine logique…
Une journée exceptionnelle proposée dans un cadre idyllique vous attend avant sa version parisienne! Une combinaison de Bullet Journal (organisation de votre temps, de tâches et de bonheur), de cuisine et dégustation saines, de massage assis au sein d’une nature préservée sur les hauteurs de Liège. Venez goûter à l’enthousiasme et le professionnalisme de 2 cousines hors du commun (eh oui, nous on en est persuadées!).
1000 personnes apprennent chaque jour qu’elles ont un cancer : 400 travaillent. Participez à un grand débat citoyen lancé par cette association d’entreprises pour créer les solutions de demain et favoriser le maintien dans l’emploi des malades et aidants. Gratuit, rapide et instructif, nous pouvons ensemble faire bouger les lignes! Leur 
A lire chaque matin, à transformer en charte de valeurs, à proposer aux grincheux et SURTOUT à mettre en pratique!
Cette newsletter se veut un clin d’œil positif chaque lundi dans votre boîte mai…dites-moi que cette photo vous fait sourire autant que moi. Elle illustre tant de choses: la complicité, la confiance, l’amour du risque, l’envie de découvrir. Et vous? Quelle est la dernière fois que vous avez fait un truc un peu fou et fun?
Voilà une citation qui tombe à pic en cette période de bonnes résolutions: arrêter de faire certaines choses peut être un top objectif également!
J’ai pris cette photo ce week-end et suis restée émerveillée par ce rayon: quelle plus belle reconnaissance du talent et de la créativité d’un enfant que de transformer son dessin en vraie peluche vendue en magasin au profit de l’UNICEF?
Quand je serai grande, j’installerai une clôture comme celle-là pour toujours mettre de la couleur dans chaque journée.