PROCHAIN ATELIER LE SAMEDI 24 MARS 2018 DE 9H à 17H30 à LIEGE (BELGIQUE)
En collaboration avec Sophie (SoliSensa et gîte N37) je vous propose une vraie respiration pour vous faire du bien avec une combinaison d’ateliers sur une journée pour vous permettre de booster votre énergie:
– mieux organiser votre temps grâce à la personnalisation de votre agenda sur le principe du BUJO (Bullet Journal) : coller, dessiner et lister les essentiels pour libérer votre esprit et votre créativité !
– cuisiner sain et vitaminé: le déjeuner est préparé et dégusté ensemble en application de principes simples de nutrition.
– se ressourcer au contact de la nature dans un lieu unique et préservé;
– se détendre avec une séance de massage individuel (20 minutes) accompagnée d’une sensibilisation à l’aromathérapie.
VOICI LES DETAILS:
Personnaliser votre agenda selon le principe BUJO
Vrai mouvement dans l’air du temps, le Bullet Journal se situe entre l’agenda, le journal intime et le calendrier. C’est un outil qui va tout simplement révolutionner votre quotidien. Il n’a que des avantages:
Anti-procrastination : Il vous permet de contrer la procrastination en vous fixant des objectifs quotidiens, hebdomadaires, annuels…
Personnalisable : Vous y mettez ce que vous voulez, comme vous voulez. Il n’y a pas d’encart prédéfini pas de lignes toutes tracées !
Concilier vie professionnelle et personnelle : Il vous permet de gérer les rendez-vous perso et ceux du boulot, d’en faire plusieurs dans la même journée. Vous gagnez en efficacité!
Comme un second cerveau : il n’oublie rien… voir le matin, tout ce que vous avez à faire sans avoir à y réfléchir est un gain de temps et d’énergie. Ne plus chercher où vous avez noté telle ou telle chose est aussi bien déstressant.
Se déconnecter : Prenez plaisir à aller acheter de la papeterie, à réfléchir aux dessins ou déchirer dans les magazines et que vous allez pouvoir faire dans votre journal. C’est un retour en enfance et un appel à la créativité, loin des écrans qui sont omniprésents dans nos vies.
Se motiver: cocher les listes à faire, recopier des citations motivantes, enjoliver votre quotidien va vous donner la pêche et booster votre motivation…tout en consignant pour le futur une année de vie toujours agréable à regarder ensuite.!
Alors, conquise(s) ? Voici quelques exemples de pages
L’agenda ainsi que le matériel de création vous est offert, à vous d’amener vos magazines préférés pour la partie collage!
Cuisiner sain et vitaminé
Pour rester en forme et partager un joli moment de convivialité, le repas sera préparé en commun autour d’ingrédients savoureux et plein d’énergie. Vous n’apportez rien mais mettez la main à la pâte dès la fin de matinée pour couper, mélanger, dresser…et déguster! Laissez-nous vous surprendre…
Se faire masser
Connaissez-vous le massage assis? Sophie viendra à bout de toutes vos tensions dans une ambiance feutrée, entourée de senteurs propices à la détente. Une pause rien que pour vous dans l’après-midi pour continuer la mise en forme de votre agenda personnalisé. Chaque participante profitera individuellement d’une demi-heure de pur bonheur!
Profiter
Dans un cadre exceptionnel, prendre l’air entre deux activités, respirer au sens propre et au sens figuré, profiter de cette parenthèse bienveillante et redynamisante.
Alors? RDV le 24 mars?