Sors de ta grotte!

appetizerL’été est fini, et alors? On va pas hiberner dans une grotte et ne plus inviter les copains à venir prendre un verre parce qu’on ne peut plus le faire sur le balcon ou au jardin! On a tout autant besoin de se voir, se raconter, partager et se booster les uns les autres.

Aloooors, vous invitez qui ce week-end?

 

 

Boostons cette rentrée

apples-634572_1920Je le répète souvent en formation: faire quelque chose pour la première fois nous fournit souvent d’immenses satisfactions et entraîne beaucoup d’excitation.

Une nouvelle année scolaire est l’occasion rêvée de s’y prendre autrement. Alors soyons à l’écoute de nouvelles méthodes de travail, invitons nos enfants à se faire de nouveaux copains, essayons de nouvelles activités sportives, ressortons notre vélo et mangeons ce qui nous plait parce cela nous plait.

 

 

 

 

Carrières de demain: apprendre ou à laisser!

curiositéComment assurer la pérennité de nos métiers et préparer nos enfants à un parcours professionnel épanouissant? En sachant apprendre, être curieux, prendre du recul et adapter nos « livrables ». S’adapter à quoi? A une information traitée ultra rapidement par une intelligence artificielle et des technologies qui calculent. Il faudra toujours un cerveau humain pour décider ce qu’il faut chercher et utiliser toutes ces belles analyses. Comment apprendre la curiosité? Des opportunités se cachent à chaque moment de la journée: comment ces grains de riz dans mon bol sont-ils soufflés? Le bus électrique est-il vraiment moins polluant pour aller à l’école? Pourquoi dois-je avoir un dictionnaire à portée de main dans ma classe d’élémentaire? A quoi ça sert d’apprendre l’histoire? etc. Vendredi, j’ai revisité l’Opéra Garnier à Paris avec un jeu de piste: j’y ai vu tellement de choses que je n’avais pas vues lors de la visite guidée! Faire 2X la même chose sous un angle différent, voilà qui travaille efficacement la prise de recul!

 

 

 

16 minutes: durée idéale pour décompresser

circulation

Si la durée de votre déplacement pour vous rendre au travail est de 28 minutes ou plus, alors vous passez plus de temps à voyager qu’à profiter de vos congés payés (27 journées de 8 heures) … Il n’est pas surprenant que nos trajets nous pèsent mais une étude américaine a démontré que seulement  7% de travailleurs interrogés souhaitaient zéro temps de trajet. Sans surprise, 52% souhaitent réduire leur temps de trajet actuel. En effet, de savants calculs ont démontré que 16 minutes est la durée idéale pour créer un sas de décompression entre le domicile et le lieu de travail. Tout dépend des conditions bien sûr car vous êtes confortablement assis dans un train à bouquiner ou dans une voiture à vous tenir informé ou écouter de la bonne musique, vous serez reboosté à l’arrivée! Je l’avoue, les trajets me manquent parfois car ma décompression à moi était de trouver l’inspiration sur Pinterest 30 minutes chaque matin. Et vous?

L’horizon recule mais la route est belle

van sur la routeBeaucoup de frustration naît de l’impression qu’on arrive jamais à destination: on souhaite plus de responsabilités, plus de visibilité, plus de challenges, sans jamais atteindre le niveau attendu…d’où le sentiment que l’horizon recule en permanence. Et si la satisfaction venait de la manière de faire la route? Qu’il est intéressant d’apprendre de nouvelles choses, qu’il est grisant de réussir quelque chose pour la première fois, qu’il est gratifiant de mettre son expérience au service des autres pour leur éviter les erreurs que l’on a faites!

J’aime cette photo de van sur la route qui illustre parfaitement comment savourer la manière de faire la route – quitte à ce qu’elle soit même un peu plus lente!

 

L’envie tue l’envie

prioriser

Nous avons tous des projets qui nous démangent ou se bousculent dans notre tête. mais les journées ne font que 24h et le temps file à toute allure! Si vous ne faites pas le tri entre rêves et réalités atteignables en y ajoutant un soupçon d’échéance, c’est un ticket pour la frustration XXL. Et si on mettait cela noir sur blanc pour pouvoir choisir quelques priorités atteignables?

Ecrire ce dont on a envie, sous forme de liste ou de texte nous rend non seulement plus heureux, mais augmente les chances de voir ces projets aboutir. Moi je les dessine, je les mets en couleurs mais chacun a son truc: une liste noire et blanche à la dernière page du cahier de notes est tout aussi efficace et…soyez SMART, comme pour les objectifs au boulot: posez des jalons, réfléchissez à la mesure, détaillez ce qui est motivant et donnez-vous une échéance réaliste. C’est parti!