Chez PURINA, les hommes et les animaux vivent ensemble. L’initiative de Pets@work permet aux collaborateurs de venir au bureau accompagnés de leur chien: cela détend, crée du lien, développe la cohésion d’équipe et booste la créativité des collaborateurs. Cela fonctionne grâce à quelques règles de vie formalisées dans un kit mis à disposition de toute entreprise qui souhaite se lancer dans l’aventure. Si ça vous tente, visiter cette page où tout est expliqué!
Où comment nous interpeller en reliant notre quotidien à des besoins qui paraissent lointains… En management aussi et pour toute forme de communication d’ailleurs, la règle d’or est d’être concret, illustrer, bref: visualiser!
Nous avons tous des projets qui nous démangent ou se bousculent dans notre tête. mais les journées ne font que 24h et le temps file à toute allure! Si vous ne faites pas le tri entre rêves et réalités atteignables en y ajoutant un soupçon d’échéance, c’est un ticket pour la frustration XXL. Et si on mettait cela noir sur blanc pour pouvoir choisir quelques priorités atteignables?
Ecrire ce dont on a envie, sous forme de liste ou de texte nous rend non seulement plus heureux, mais augmente les chances de voir ces projets aboutir. Moi je les dessine, je les mets en couleurs mais chacun a son truc: une liste noire et blanche à la dernière page du cahier de notes est tout aussi efficace et…soyez SMART, comme pour les objectifs au boulot: posez des jalons, réfléchissez à la mesure, détaillez ce qui est motivant et donnez-vous une échéance réaliste. C’est parti!
On peut modifier son environnement pour faciliter l’accès à ce que l’on souhaite et compliquer celui à ce que l’on veut éviter. Vous savez déjà qu’il ne faut pas faire vos courses le ventre vide, vous allez alors faire le plein de gourmandises. Mais ça, c’est la stratégie d’évitement.
Cela marche aussi pour susciter les bonnes habitudes: si vous préparez votre équipement de sport la veille, ce sera plus facile de l’enfiler le lendemain matin! Il est prouvé que tout ce qui prend plus de 20 secondes à mettre en place risque d’être abandonné… Nous pouvons donc manipuler notre environnement quotidien pour qu’il nous encourage : à être en forme, à être bonne humeur (vous vous souvenez de ces calendriers à déchirer avec la blague du jour?), à supporter les transports en commun avec un mug à la main ou de la bonne musique en voiture quand vous affrontez les bouchons.
Vous avez déjà certaines mesures en place, passez à la vitesse supérieure et multipliez autant que possible ces encouragements!
Un raccourci? Où ça? Non, une certaine logique…
Une journée exceptionnelle proposée dans un cadre idyllique vous attend avant sa version parisienne! Une combinaison de Bullet Journal (organisation de votre temps, de tâches et de bonheur), de cuisine et dégustation saines, de massage assis au sein d’une nature préservée sur les hauteurs de Liège. Venez goûter à l’enthousiasme et le professionnalisme de 2 cousines hors du commun (eh oui, nous on en est persuadées!).
A vos inscriptions: 10€ de réduction avec le code » earlyzen » rien que pour vous!
A lire chaque matin, à transformer en charte de valeurs, à proposer aux grincheux et SURTOUT à mettre en pratique!
Choisir son entourage, se ressourcer auprès de personnes positives et bienveillantes et s’éloigner de personnes toxiques sont les clés de la (re)construction d’une estime de soi forte. Pour quoi faire? La confiance en soi et l’estime de soi sont des composants essentiels de votre performance, alliés à la compétence et la motivation. Et si vous faisiez un petit inventaire rapide de votre entourage? Qui vous rebooste après une conversation? Qui vous plombe systématiquement le moral?
Cette newsletter se veut un clin d’œil positif chaque lundi dans votre boîte mai…dites-moi que cette photo vous fait sourire autant que moi. Elle illustre tant de choses: la complicité, la confiance, l’amour du risque, l’envie de découvrir. Et vous? Quelle est la dernière fois que vous avez fait un truc un peu fou et fun?
Eh oui nous avons tous besoin de voir les choses du bon côté: reportage intéressant dans la matinale de BFM..
